Resep Bugar Ala RasuluLLah Saw

1.  Selalu bangun sebelum subuh,
   di waktu subuh ada coortisol, gas ozon dan hormon pertumbuhan
2. Selalu menjaga kebersihan ( bersiwak setiap sebelum sholat )
3. Makan secukupnya ( makan setelah lapar & berhenti sebelum kenyang )
   pesn RasuluLLah : " kebanyakan penyakit asalnya dari perut "
4. Gemar jalan kaki ( bisa bikin body langsing & mencegah penyakit jantung )
5. Jangan hoby marah-marah ( marah yang amat sangat dapat membuat pembuluh darah pecah )
6. Optimis, jangan cemas dan jangan nyerah,
   ( orang yang optimis akan memandang hidup penuh dengan warna warni ceria )
7. Bersyukur & jangan iri ( orang yang suka ngiri' potensial sakit hati )
   dan ( orang yang sakit hati gampang darah tinggi, depresi dan gak percaya diri )
   
   ~ Muslimah ~